Dienstag, 16. April 2024 [11:00 - 17:00] und Freitag, 24. Mai 2024 [09:00 - 14:00]

Dieses Seminar richtet sich an alle Mitarbeitenden der BOKU und TU Wien, die an einem konkreten Thema, das beruflich Stress bereitet, arbeiten wollen.

Zum Zweck der Organisation des Kurses werden Namen und Mailadressen der teilnehmenden Personen an die Veranstalter*innen an der TU Wien gemeldet. Mit Ihrer Anmeldung stimmen Sie der Weitergabe Ihrer Daten zu.

Ziel:

Die eigenen inneren Stressoren kennenlernen, entmachten und persönliche Souveränität aufbauen.

Inhalte:

Die stressverursachende Situation verstehen
Die inneren Stressoren und Protektoren kennen lernen
Die stressverursachende Angst reduzieren
Die inneren Superkräfte gezielter nutzen
Den Wechsel von der Sorge hin zur Motivation üben
Methoden für Entspannung und Aktivierung kennen lernen
Die Integration in den Alltag planen

Methoden:

Vortrag, Präsentation, Entspannungsübungen, Selbsterfahrung, Aufstellungen, Handout

Maximale Gruppengröße: 16 Teilnehmende

Der Workshop findet an der TU Wien, im PE Seminarraum DDEGL04 , Resselgasse 4 (TU-Bibliothek) statt.

Mag. Stefanie Bräuer-Veigel
Führungskräftetraining I positive Leadership I Selbstführung I Auftrittscoaching I Präsentation I Arbeitswelt New Work

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Anmeldung ausschließlich über BOKUonline (Login erforderlich) --> Dienste --> BOKU-Trainingspass/Schulungen

Die Teilnahme ist kostenlos.
Bitte beachten Sie unsere AGB.